기업행사 연예인 섭외 NO.1 섭외 후기 ★ 지난 4월 18일 기업행사에서 가수 이재훈님의 축하공연이 있었습니다. 메이드 인 헤븐 에이전시에서 이재훈 님을 섭외하여 공연이 진행되었는데요, 무대 등장 순간 공기와 분위기가 달라져 한껏 프로페셔널한 공연이 되었습니다. ★ 관객분들도 자연스럽게 리듬을 타고 손을 흔들고, 사진과 영상 촬영... 2025-04-28 10:58:00
사람을 남기는 투자자. 풀문. 인터벌 - 쿨다운으로 구성했다. 트랙이 처음이다 보니 설렘이 있었는데 설렘이 컸던 탓인지 워밍업 단계부터 심박이 지나치게 치솟았다. 가벼운 조깅 수준인 7분 페이스였는데 심박수가 이미 170을 넘었다. 이때 몸 상태를 점검하고 훈련 강도를 조정했으면 좋았겠지만, 문제가 될거라 생각지 않았다. 결국 몸의... 2025-05-09 15:16:00
생각했다면 행동하라. 하루 20km 러닝 루틴 | 의상봉 등산 후 파주 트랙 빌드업 & 정기런 후기 2025년 5월 초, 기온은 어느새 봄을 넘어 초여름의 문턱에 다다랐습니다. 이날 저는...주말 산행으로 쌓인 잔피로를 풀고 러닝 감각을 끌어올리는 데 집중했습니다. 워밍업, 본 러닝, 쿨다운 약 20km 러닝 트랙에서 단독 빌드업 5km: 5'30" → 4... 2025-05-08 20:57:00
KLPGA 투어프로 김진아 타석입니다. 트랙맨으로 분석을 하고 있었고 공을 치면서 어택앵글, 다이나믹로프트, 클럽스피드, 볼 스피드 등을 측정하면서 채가 어떤 스타일인지 알려주세요! 저도 이 점검을 통해서 알게된게 항상 칠 때마다 제 아이언이 계속 무겁다고 생각해 왔었고 그래서 그 얘기를 해드렸더니 샤프트는 무거운게 아니지만... 2025-05-05 15:57:00
아무튼 하는 중 X 5회 100미터 질주해서 달리고 걸어서 출발지로 돌아오기 반복 3. 본게임 100m 질주 +100m 천천히 달리기 x17회 x2세트 걷거나 쉬는 타임 없음 (트랙 한바퀴 = 2회 질주) 4. 쿨다운 러닝 2km = 11km 정도 그런데 여기.. 워밍업을 페이스 530으로 시작함..이 사람들 대단하다.. 저한테 530은 열심히 뛰어야 겨우 나오는... 2025-04-02 15:15:00
조각모음소 쿨코튼 유넥 반팔 티셔츠 Bottom : 르아브, 클레멘테 레이스 라이닝 트랙팬츠 Shoes : 페몬트x노운, Square Outer : 코드그라피, 코듀로이 카라 코튼 워크자켓...어떠실까요? 감사합니다. 르아브(LEARVE) 클레멘테 레이스 라이닝 트랙팬츠 - 사이즈 & 후기 | 무신사 제품분류 :바지 > 코튼 팬츠 브랜드 : 르아브... 2025-05-16 20:48:00
捐 레이몬트(RAIMENT) [SET] 엑티브 트랙 레인 져지 자켓 셋업_네이비 - 사이즈 & 후기 | 무신사 제품분류 : 아우터 > 트레이닝 재킷 브랜드 : 레이몬트(RAIMENT) 제품번호 : RMA1UJK002NVSET 제품 : [SET] 엑티브 트랙 레인 져지 자켓 셋업_네이비 - 68,900 www.musinsa.com 하...얼마전에 퍼스널컬러 진단받고 왔는데 내... 2025-04-01 21:56:00
paugak 뛰고 쿨다운 조깅을 3km 뛰어 줬다. 총 25km가 되는 훈련이었는데, 마라톤 페이스 훈련도 부족하고 젖산역치 훈련도 부족하다는 판단에서 구성한 훈련이었다. 지금 생각해 보면 워밍업을 좀 줄이고 M페이스 비중을 더 높이는 게 좋지 않나 싶기는 한데, 그때에는 훈련 강도가 너무 세면 안 된다는 생각이 있었다. 일요일... 2025-04-26 21:23:39
(ﾐ･｡･ﾐ)♥♫•*¨*•.¸¸♪ 진단 후기부터 제가 진단받은 여쿨 연예인 / 화장법까지 알아보아용 강남퍼스널컬러 에스이미지컬렉션은 3호선 압구정역 3번출구 도보 10분거리에 위치해요 ! 🚗 별도의 주차 공간이 마련되어 있지 않습니다 자차 이용시 압구정 신구초등학교공영주차장 이용해주세요 강남퍼스널컬러 에스미이지컬렉션은 패션, 뷰티... 2025-05-21 16:09:00
SUYURI JOKJEVI 하니 쿨워터 풍겨주심 그의 말대로 비는 다행히 그침! 공항에 도착해 수속을 밟으러가니 사람이 1도없어서 대기없이 바로 수하물 맡기고 출국장에 들어갔당...수 있게된다! 사용가능한 곳이 많으니 사용가능한 라운지 확인후 미리 후기를 찾아보고 이용해봅시다!!😘 난 공항리무진도 할인받아 이용함! (집에서 올때... 2025-04-18 09:30:00
빈이네 이야기 모자, 쿨토시 등 햇빛을 가릴 수 있는 용품 챙기시는 걸 추천드려요 생수 & 음료 현장에서는 생수를 무료 제공하고 있었지만 냉장고가 제대로 작동하지 않아 생수 제공이 중단되었더라고요 행사장 내부에는 별도 판매처가 없고 푸드코트에서만 음료 구매가 가능했어요 아이와 함께 방문하신다면 생수나 음료는 꼭 미리... 2025-05-21 17:11:00
멋쟁이들과의 보물 여행 룩에도 ‘쿨’한 무드를 더해주는 마법 같은 아이템이에요. 특히 요즘은 트랙슈트나 조거팬츠에 믹스 매치해서 입는 게 대세라, 운동화랑 매치하면 정말 찰떡이죠. 저는 개인적으로 오버사이즈 재킷에 포인트로 이 나노백을 매치하는 걸 가장 좋아해요. 여기에 선글라스 하나만 얹으면 완성! 구매 가격대 및 리셀 정보... 2025-05-29 23:05:47
뜨겁게 도전하는 남자 러닝하는 순돌, 權純賢 한양대 트랙으로 인터벌 훈련을 다녀왔어요. 2025 대구 마라톤 10K를 떠나기 전에 모의고사 느낌으로 인터벌을 길게 가졌던 2월의 그 순간 이후로 처음...반사경샷을 남겨 보기도 했는데요. 여유를 가졌지만? 일단 워밍업과 쿨다운까지 포함해서 평균 페이스 4분 59초로 10K를 달렸고 800m 워밍업 530 페이스 > 514... 2025-05-04 23:01:00
블로그 노래,, 진짜 처음 나왔을때 무한스트리밍 했어요,, 진짜 소년만화 오프닝 1기 1쿨 st, (아니면 최종장) 도입부 신스가 정말 벅차오르구요 끝에 기깔나는 기솔도...전세계 오타쿠들의 심장을 뛰게할 노래라고 이야기해봅니다. 7번트랙 BBB(bitter but batter) - 제최애곡입니다 이번 앨범 방금 조지더 랍스터 무한... 2025-05-07 18:05:00
모나미영지 패스트트랙을 운영해서 3시간 전에 입장했다 패스스트랙 운영일은 롯데자이언츠 인스타에서 확인하고 가셔요 야구 경기 전에 일찍 가면 선수들 훈련하는걸 구경할 수 있다~_~ 홈팀 -> 원정팀 순서로 훈련을 해서 원래 2시간 전에 입장하면 홈팀 훈련은 보기 힘들당 앞에서 타격 훈련하는 딱‼️ 소리 ASMR처럼 들으면서... 2025-05-18 22:51:00
런 앤 플로우 (Run & Flow) 실전 후기, 그리고 어떻게 4주 동안 기록이 확 바뀌었는지, 그 과정을 하나씩 진짜 현실감 있게 풀어볼게요. 인터벌 트레이닝이 러닝에 미치는 실제 효과 처음 인터벌 트레이닝에 대해 들었을 때는 단순히 “빨라지는 훈련” 정도로만 생각했어요. 그런데 막상 해보니 단순한 속도 향상이 아니라 전신의 유산소 시스템을... 2025-04-15 19:41:20
이러고 살아요 패스트 트랙도 구매했음! 인천공항에서부터 호치민 공항 도착까지의 후기를 남겨본다~~!! 떠나기 전 또박공주와 마지막 인사..😭 베트남항공 vn403편은 인천공항 1터미널을 이용한다. 체크인은 출발 시간인 17시 55분 3시간 전부터 가능! #베트남항공체크인 #베트남항공터미널 오픈되기 전부터 사람들이 줄을 많이 서... 2025-02-12 21:29:00
솔이네 일상 베이비빌리로 성장·정보만 확인하는 투트랙 전략을 썼어요. 베동모임 글 수는 많지 않았지만, “여름기저귀” “밤중수유” 같은 키워드로 검색하면 핵심 팁을...답변해 드리겠습니다! 😊 #베이비빌리 #육아앱추천 #베이비빌리후기 #임신육아다이어리 #성장기록앱 #베동모임 #여름기저귀추천 #킨도쿨썸머 #팸퍼스... 2025-05-09 12:00:00
keemm 패스트트랙 이용해서 3시간 전 구장 입장 완! 그냥 제타 어플 깔린거만 보여드리면 바로 입장 가능했당 피카츄 매장 들렀는데 11시 15분쯤 방문하니까 따로 웨이팅 접수를 하는건 아니고 그냥 줄 서서 기다리고 입장하는 방식이었다! 인형 키링 너무 갖고싶었는데 품절 ㅜㅜ~~ 부탁받은 피카츄 유니폼, 뱃지, 머플러... 2025-05-31 20:00:00
배생추각 맞음 쿨.. ☀️ 9:40 올공으로.. 페스티벌룩 그런건 없음 마음이 축제고 아무 옷이나 입으면 그게 페스티벌룩임 10:42 저기(독수리)가 입장 팔찌 받는 부스인데 함냥냐...😅 11:18 생각보다 빨리 받았어 🎀 진짜 양산 필수야 없었으면 나 이미 녹아서 어디 하수구로 흘러가고 있었을 듯 Previous image Next image 이거... 2025-06-02 17:22:00
크로스핏하는 사업가 표현할까 많이 고민했습니다. 무엇보다도 쿠션화의 하이엔드 모델답게 우레탄 트랙을 밟는 것 같은 느낌이라고 표현하고 싶을 만큼 쿠션감이 매우 돋보입니다...생각으로! 특별히 흠잡을 곳 없는 신발인 만큼, 매우 만족스럽게 후기 작성했네요. 다음 포스팅에서는 맑은 날, 새 쿠션화 신고 10Km 러닝 한 후기를... 2024-11-29 21:18:00
쪼꼬헬짱블로그 실제로 트랙을 달려보니 확실히 옷이 몸에 착 감기는 느낌이 들었습니다. 쇼츠의 레깅스의 장력도 저에겐 적당했고요. 이게 너무 타이트해도 문제이고, 헐렁해도...해집니다. 이것으로 러닝복추천 PLAKNIT(플래니트)의 ICE LITE 시리즈의 상세후기를 마칠게요. #러닝복 #러닝복추천 #마라톤 #운동복브랜드 제가 착용... 2025-04-06 19:45:00
툼치의 투머치 정보들 온 후기를 공유해 보려 해요. 운동할 때마다 시설이 너무 좋다는 생각을 해서 은행사거리 헬스장 찾는 분들께 강력 추천드리고 싶어요. 제가 하는 운동루틴대로...발 마사지볼 등이 잘 구비되어 있어서 간단한 워밍업 스트레칭이나 쿨다운 하기 좋습니다. 머신 존 - 등 롱풀 ✅사용법 앉은 상태에서 손잡이를 몸 쪽으로... 2025-05-06 13:15:00
달리기 할 때 말할 수 있는 것들... 1) 석촌호수 : 웜업1.5K + 근력 15분+ 빌드업 400m x 10Lap + 쿨다운 0.5K 작년까지만 해도 트랙에서 항상 운동을 했는데, 요즘에는 게을러져서 점점 소원해졌다...푸마 디비에이트3 신참 훈련식으로 오늘 빡세게 돌려준다. (러닝화 후기는 별도로 올리겠다.) 먼저 몸풀기용으로 가볍게 달려본다. 아무리 빨라도 20... 2025-05-24 14:22:00
자 이제 시작이야 내꿈을 어플에서 쿨결제함 왜냐면.. 귀찮아서..^^ 그래도 할인코드 받아서 제일 싼걸로 잘 갔다 왔음 ㅎ 할인코드는 매주 주말에 새로 뜨고 어플에서 확인할 수 있다 근데 언어를 영어로 설정하면 보이지 않는다. '이탈리아어'로 설정하면 메인에 보임! 보통 한국 사람들은 캐리어 분실을 우려해서 ‘프리마' 좌석을 많이... 2025-04-23 00:18:00
인생은 좋아하는 걸로 채워도 부족해 1번 트랙이 첫곡일 줄 ㅎㅎ 와!! 근데 인트로에서 진짜 소리 지를 뻔 하마 얼굴도 이제 슬슬 정들었는데 약간 하마가 서양권 코미디쇼 진행자 느낌이 있어서 그런가(?) 인트로 할 때, 라디오 소리가 너무 공연의 시작 같고 고조되게 만드는 기분이었어... 그리고 딱! 웅장함 자체(사운드나 연출 전부)가 늘어난 게 직관... 2025-05-10 14:01:00
라라푸의 꿀팁창고 스트레칭 (쿨다운) 햄스트링 스트레칭 – 앉은 상태에서 다리를 뻗고 상체를 숙이며 무릎 뒤 늘리기 종아리 마사지 – 손으로 직접 종아리를 눌러주며 혈액순환 도움 허리 트위스트 – 누운 상태에서 다리를 좌우로 회전시켜 척추 이완 📌 스트레칭은 무리해서 하지 말고, 10~20초 정도 천천히 호흡하면서 유지하는 것이... 2025-05-13 15:25:10
맛없는건 뱉고마는 영준이의 깐깐한 음식로그 원에 쿨거래 감사합니다 안팔고 제가 잘 신고다닐게요 ‼️ 문지환(@zi_bong_97) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 9,386명, 팔로잉 2,204명, 게시물 364개 - 문지환(@zi_bong_97)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 위에는 지환님/지봉님 인스타이니 많은 구경 고고하시죠 위에 사진중에 비비안... 2025-05-24 19:27:00
브이쿨구미점 신차패키지 구미점 후기. 안녕하세요. 브이쿨구미점입니다. 요즘은 세단보다 SUV 입고 비중이 상당히 높은데요. 그럼에도 인기있는 세단들은 꾸준히 입고 되고 있는데 오늘은 3년 만에 페이스리프트 모델로 돌아온 K8 신차패키지에 대해 살펴보도록 할게요. K8 하이브리드 오로라 블랙펄 차량. 신차검수를 통해 고객님께서... 2024-12-12 13:33:00
꿀팁인생~ 경량성 + 접지력 + 방수까지 고루 갖춘 실속형 추천 모델: 플라이하이크, 쿨하이킹 장점: 가볍고 가격 대비 성능 좋음 단점: 디자인이 보수적인 편 K2는 젊은...4. 블랙야크 특징: 기능성과 패션성 모두 잡은 브랜드 추천 모델: 알파 트렉 GTX, 블랙야크 트레일러 장점: 도시형 디자인 + 고기능 제품군 단점: 일부 모델... 2025-04-04 07:45:35
